"대장암 예방과 관리에 도움되는 건강한 식단과 피해야 할 음식"
대장암에 좋은 음식과 안좋은 음식 대장암에 좋은 음식 1. 고섬유 식품: - 대장암 예방과 관리에 중요한 역할을 합니다. - 국내산 곡물 (현미, 보리, 귀리), 과일 (사과, 배, 바나나), 채소 (시금치, 브로콜리, 당귀) 등이 좋은 선택입니다. - 이러한 식품은 대장 내 건강을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 2. 발효식품: - 우유, 요거트, 김치, 된장 등의 발효식품에는 유익한 미생물이 함유되어 있습니다. - 이러한 미생물은 대장 내 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. - 미생물은 대장 내 면역 기능을 강화하고 암 발생 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 3. 영양소가 풍부한 식품: - 대장암 환자는 영양소를 충분히 공급받아야 합니다. - 단백질 (고기, 생선, 콩), 비타민 ..
2023. 9. 27.
